Abnehmen - Gewichtsverlust ohne JoJo-Effekt
Es gibt viele Wege, mit dem Abnehmen zu beginnen. Die wichtigsten Grundvoraussetzungen sind eine langfristige Motivation und die Bereitschaft für eine nachhaltige Anpassung Deiner Lebensweise, die sich an wissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert. Dauerhaft ein angemessenes Wunschgewicht zu halten steigert nicht nur Dein individuelles Wohlbefinden und sieht gut aus, sondern ist auch sehr gesund! Zum Beispiel gibt es einen engen Zusammenhang zwischen vielen Herz- und Kreislauferkrankungen und Bauchfett. Erfolgreich abnehmen und das erzielte Wunschgewicht dann zu halten, ist kein Zufall sondern das Resultat von gezieltem Training und ausgewogener Ernährung. Bei beidem kann ich Dich mit Personal Training und Ernährungstipps unterstützen. Bevor wir loslegen berate ich Dich gerne bei einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch.