TRX Workout
Mit TRX Suspension Training hast du die Möglichkeit unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems ein hocheffektives Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht im Stehen und im Liegen durchzuführen. Mit einer Übungsvielfalt von über 300 Übungen, werden sowohl große Muskelketten als auch die kleinen, gelenknahen Muskeln effektiv trainiert. Die hohe Intensität und das Zusammenspiel ganzer Muskelketten kann macht das TRX Training mit zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.
Trainingsziele, wie Gewichtsabnahme, Konditionsverbesserung, Muskelaufbau, Prävention oder Rehabilitation von Verletzungen sind sowohl vom Fitnesseinsteiger, Freizeitsportler oder Reha-Patienten bis hin zum Profi-Sportler erreichbar.
Das Training kann sowohl in Gruppen als auch individuell durchgeführt werden. Kontaktiere mich für mehr Details und ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.